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中新网11月16日据美国《侨报》报道，在疫情环境下，长时间在家工作和隔离容易引起孤独、焦虑等情绪，与亚裔群体的歧视和骚扰事件相比也加剧了亚裔社区的心理健康危机。 前几天，美国亚美联盟邀请了很多专家举办网上讲座，呼吁人们在疫情下解除亚裔面临的多压力和挑战，重视心理健康问题，积极适应，向外部求助。 麦迪逊社区中心的精神科医生马丁表示，持续的疫情增加了人们家庭避免疫情的时间，亚裔多代同居的比例很高，因此个人空之间的减少，家庭之间的矛盾等引起了焦虑、压抑等感情 对此，随着亚裔歧视和骚扰事件频发，信息媒体比较关心疫情死亡人数等的报道，亚裔集团也面临着来自日常环境的巨大压力。
马丁说，来自各方的压力聚集在一起，会恶化亚裔集团的心理健康问题，影响精神和身体。 其中，抑郁等情绪的发生有可能引起失眠、身体疼痛、无力、消化问题等。 行动方面也有大声喊叫、暴躁、扔东西、反复做某种动作的情况，重症者也有自杀倾向。
马丁警告说，孩子们的心理健康在长时间的在家环境中也会受到影响，但由于语言等表现力不足，容易通过直接的感情和行动来表现。 孩子感到烦躁、沮丧、睡眠和饮食有问题时，父母应该观察，及时进行信息的表达和诱惑。
对比保持心理健康的建议，心理咨询专家克诺尔介绍，民众首先应重视负面情绪的影响，摒弃对心理问题“羞于启齿”的观念，在必要的时候要积极寻求心理医生等专业帮助。此外，保持健康良好的饮食习性、保证充足的睡眠和适当的锻炼、制定每日计划等也可帮助维持心理状态的平衡。克诺尔也建议家庭成员和朋友等应积极交流，增强信息表达和疏导负面情绪。(杨澄雨) 【:王嘉怡】
标题：华人网：疫情加剧在美亚裔心理健康危机 专家:重视负面情绪
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