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在工作中，你有过不满吗？
上司不知道真相，结果责备你的工作能力，真的不能辩解，不甘心吗？
其他部门的老同事无法测量感情，当众大声羞辱，质疑你的工作能力，不甘心吗？
明明自己承认自己工作能力很优秀，却被同事嫉妒，有散布不利谣言，散布谣言的人，高兴，不甘心吗？
被同事利用，不受尊重，受到冷淡对待……让自己感到很委屈。 在这样的感情影响下，如何投入工作，解除烦恼呢？
解决不满的基本法可以从四个层面开始。
(一)接受事实
既然发生了事件，如果不使用，首先要学会接受事实，同时确信所有事件都有学习和积极的一面。
心里感到委屈往往是因为不公平或甘心的理由。 所以，这个世界上并没有绝对的公平，你必须让自己理解什么事都不尽如人意。 自然变得开朗，从痛苦中找到积极的因素，冷静心境。
(二)释放感情
心情不好，感情也受到影响，理解构成个人抑郁的感情，有助于身心健康。 不要在长期压抑的同时，让自己的想法整天“屈服”。 如果觉得自己是受害者，就无法自己摆脱。 因此，找了无人的郊外，喊了几次又哭，来了激烈的壁球、长跑、卡拉ok，心情放松了，人自然就轻松了。
(三)分担忧虑
把不满告诉家人和死党，看看他们会做出什么忠告，他们会给你安慰和和解。 当你感觉到还有人支持你的时候，心情又会改善。
(四)正视不满
标题：【要闻】化解从业中所受委屈的基本做法
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